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沁园春·恨

郑板桥

     花亦无知，月亦无聊，酒亦无灵。

把夭桃斫断，煞他风景；

鹦哥煮熟，佐我杯羹。

焚砚烧书，椎琴裂画，毁尽文章抹尽名。

荥阳郑，有慕歌家世，乞食风情。

单寒骨相难更，笑席帽青衫太瘦生。

看蓬门秋草，年年破巷；

疏窗细雨，夜夜孤灯。

难道天公，还箝恨口，不许长吁一两声？

颠狂甚，取乌丝百幅，细写凄清。

我的头发跟随我已近30年，从很小的时候，她（我想用女她更亲切一些）便经常受到别人的关注与评论，不管好的坏的，我都接纳，因为我觉得至少说明大家关注我而且细节到了头发。

首先说说，她为什么经常被关注，我想是因为我从本身比较在意她的外形，并且也会花心思搞一搞，使她飞扬或爆炸什么的。但我今天有一个觉醒，大家对她的判断总是与我对她的判断相反。比如：我剪了头，大家会说你头发长了，有时，我觉得头发真的该剪了的时候，有人看到我就说，哟你剪头了。有时我特地使劲儿的搞了搞她，特别美滋滋的出门了，见到我的人会大惊，问，你能把头发梳理一下再出来吗~！如此种种也就算了，甚至连赞美也和我内心当中判断是不符的，比如有时我剪了一个BOBO头，装熟，别人会说很装纯，如果我搞一个装纯的，别人又会说很干练成熟嘛，更加无语的是，因为骑车而乱到无与伦比时，也能得到由衷的赞美说，你今天是怎么弄的头，特别好，很有女人，我完全就不理解了，反复问人家，是因为我的头发实在没法儿看，你只好说反话了是吗~~！！

今天，当我的同事对我说，你今天头发怎么了，我便不好意思的解释到，啊，昨天睡觉头发扁掉，所以什么什么什么的很怪吧。回答说：不是，你今天的头发特别文静，甜美和平常不太一样~！然后走掉，我呆立了，想我历年来收到评价，又对比当时我心中的评价，基本都是相反的。忽然又联想到在上幼儿园时，我们跳集体舞，当我一个人与其它十几个小朋友的动作是反方向的时候，我完全没想过是我错了，并且负责任的向老师使劲使眼色希望她告诉其他人都错了，赶紧按我的节奏来。虽然当是我被狠狠的纠正了，但我还是无法相信是我做错了。

所以，我在想，我的头发是什么样的，我是什么样的，也许我所有的理解和别人心目中的理解都是相反的~~！噢，这是多么神奇的事情！！比如，我觉得我是诚实的，但别人却觉得我爱说谎，比如，我觉得我是脆弱的，但别人却觉得我挺坚强的。这个，，当然评价的标准各异，却也突然产生了动摇，也许，我真的和大多数人的判断标准相异，并完全不自知。

这是一次少有的，没有经过规划的旅行，突然而至，惊喜又仓惶。我与至交占西一路同行，最后在重庆分开，她独自飞往拉萨，进入下一个十天的独自旅行，我则独自在城里游荡，完成了一件无聊的事件最终返回北京。一路上的节奏岂是紧张二字可以表达，路上的故事可以用有惊无险来形容。我们平均每天消费14个小时的负重出行，真是让人惊叹，但我回想起来，这些风景，这些过程，这些故事，甚至是不快与遗憾，这一切都另我愉悦，感恩，这些都是我生命中璀璨的小花火，与可以收藏的美好回忆。

流水记：

9月27日偶然提起

28日果断决定去九赛沟，紧张定票，紧张定房，天真的憧憬转站凤凰。

29日早7点左右从东四一同出发赶往机场，搭车进沟，入住郎介之家时已经是下午。

30日早7点出发正式进入九寨沟，下午5点半左右出沟，7点赶往剧场观看大型原生态歌舞《藏谜》，当天与司机战斗。

1日8点半出发飞往成都下午入住喜年广场，凤凰梦破，带着迷惑3点向锦里出发，11点从宽窄巷子回到旅店。

2日9点起床，紧张商讨行程，并购买回京机票与房屋预定，中午出发去古镇 洛带，回城车上“打架斗殴”，回店放东西与老板维权，发生小规模理论性争吵后转至成熙商业街吃饭购物11点回到旅店。

3日9点 出发去火车站买重庆车票，再去长途车站坐上去3个小时去雅安市的汽车，再搭2小时的车才到上里古镇，路上3G上网定房，不记得几点到-上里巴人，放下东西就去转，去吃，去酒吧，继而回店聊天，继续喝，继续抽烟 2点左右睡觉。

4日8点起床，搭车去千年红豆树，进入深车老林爬山抵达老树，下山后在巴人家吃饭，3点回雅安市，7点坐上去重庆的动车，晚上11点入住重庆的汉庭酒店。

5日8点出发跟团一日游重庆，寺院什么的都是垃圾，午饭后去磁器口我们留下，不再跟团儿，晚上8点回南坪，去商业街购物，10点回酒店。

6日8点占西出发去机场，我去开始做无聊的事情，搭车去了金沙湾的金沙别馆，照像，寻踪，探奇，之后去了朝天门后，2点便提前去了机场买了书，7点抵京，看完副本《林徽因传》，回家完成流水篇。

其它的细节容我后述。

PS：路上的感觉真好，再累都觉得值得。

爱直至成伤。 　　Love until it hurts 　　

假如你爱至成伤，你会发现，伤没有了，却有更多的爱。 　　Mother Teresa said：“I have found the paradox that if I love until it hurts, 　　then there is no hurt, but only more love.” 　　

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的       不管怎样，你要原谅他们 　　

People are often unreasonable, illogical and self-centered; 　　Forgive them anyway. 　　

即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良 　　不管怎样，你还是要友善 　　

If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives; 　　Be kind anyway. 　　

当你功成名就，你会有一些虚假的朋友 　　和一些真实的敌人 　　不管怎样，你还是要取得成功 　　

If you are successful, you will win some false friends 　　And some true enemies; 　　Succeed anyway. 　　

即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你 　　不管怎样，你还是要诚实和率直 　　

If you are honest and frank, people may cheat you; 　　Be honest and frank anyway. 　　

你多年来营造的东西 　　有人在一夜之间把它摧毁 　　不管怎样，你还是要去营造 　　

What you spend years building, 　　Someone could destroy overnight; 　　Build anyway. 　　

如果你找到了平静和幸福，他们可能会嫉妒你 　　不管怎样，你还是要快乐 　　

If you find serenity and happiness, they may be jealous; 　　Be happy anyway. 　　

你今天做的善事，人们往往明天就会忘记 　　不管怎样，你还是要做善事 　　

The good you do today, people will often forget tomorrow; 　　Be good anyway. 　　

即使把你最好的东西给了这个世界 　　也许这些东西永远都不够 　　不管怎样，把你最好的东西给这个世界 　　Give the world the best you have, 　　And it may never be enough; 　　Give the world the best you have anyway. 　　

你看，说到底，它是你和上帝之间的事 　　而决不是你和他人之间的事 　　

You see, in the final analysis, it is between you and God; 　　It is never between you and them anyway. 　　——Mother Teresa(1910-1997) ..

当我想读一本书时，就仔细的去豆瓣找，看书评，看作者。找到合适的才读，好担心伤了我宝贵的时间;当我想看一部电影时，就仔细的去看影评，看演员，看导演，看分类，好担心伤了好心情;当我想吃一家未去过的饭馆儿前，我会查评点，查路线，查环境，好担心会伤了我的钱包。总是高标准严要求，生怕自己钱白花，费精神，好在选择多，大部分都是在自己挑过之后都对得起自己。

当我想找一个恋人的时候，我该如何评判呢，能有100个人来做公证吗，能有人给出使用评论吗，都不太可能，深知此事必躬行。

自有了微博以后，我的博客大巴就像是被冷落的旧宠，别担心，你仍然是我生活的一部分，你记录的我，鉴证的我还在，即使我不常来看你，我知道你也还是关注着我，用你的小时间尺。我应该常来的，这里更安静，安静的地方可以思考。好吧，今天晚安。

今天是锻炼第二天，在这里记录，让自己记得开始与结束的时间。昨天突然运动身体不太适应，头昏眼花的特别难受，今天改跑为快步走，快步走配合手臂的蛙泳动作，间歇是气沉丹田的大回还。大概40分钟，音乐是维也那合唱团的圣歌，我的大耳机终于出手，可以买新耳机啦：D

《钢的琴》是部好片子，彻头彻尾的。

不故意耍流氓玩世不恭，也不费心巴力地讲人生讲道理，生活一样难，难过谁都会，能包容生活，勇于改变，高兴的面对可就不是人人具备的能力。这样的精神抚慰更能体现出一种实际的人文关怀，就像朋友几个喝一顿大酒，遥望一下当年的意气风发和志得意满，然后回家睡个舒坦的觉，第二天起来各自继续面对糟烂的生活……只有这些真正在困境中挣扎求存的人才知道这片刻的超脱对自己有多么重要，知道了这些才能真正读懂当他们高唱《怀念战友》时脸上的忘我和陶醉，才会知道那两个面临拆毁的烟囱对于他们到底意味着什么，电影就是在为我们再造和捕捉这些转瞬即逝的真实。

《钢的琴》里男女主人公都多少有点“二”，而且“二”得合情合理。王千源和秦海璐，都表现出人物所应有的极精准的生活状态，配上前苏联老歌，把导演的才情发挥到极致。

再说一遍，《钢的琴》是部彻头彻尾的好片子，那里有我想要的生活智慧，有我向往的精神状态。

PS：本文含部分影评摘录，特此声明。

今天看完电影骑小摩托回家，三里屯的路上灯红酒绿，车车川流不息。我突然顿悟了一个道理，跟电影，路人嘛的都没有关系。

我都三十岁了，不能天天介老跟自己过不去，天天想着法的剖析自己，批评自己，给自己做测试，一定要为自己的行为做出一个合理的解释，对的要做谦虚的解释，不对的那更得解释，因为自我要求进步，那就得自我批评，但又得告诉对别银儿我没错，就是错的那也是有原因的，所以我错的是合情合理的。

可是，我凭嘛必须给别人解释，我说嘛，做嘛，那凭嘛，凭良心，凭我高兴，跟别人有嘛关系，我天天介告诉这个，告诉那个，我是嘛人，我这不是心虚吗，有嘛心虚的呀，介不是有毛病吗，我揍是我，嘛对不对的，天天介矫情，凭良心过日子，看着我乐呵儿就一块得瑟，不耐看的就各吃各的饭，C谁也不碍C谁的四儿！

其实今天嘛也没发生，突然就特别想用天津话扯一下我的顿悟。

安全感囚徒 : 24

独脚架 : 21

完美主义 : 20

无我之人 : 17

泛成功学 : 13

泛成功学 : 13

泛成功学 : 13

泛成功学 : 13

描述：“安全感囚徒”模式

• 您的心智之墙：

  您的心智之墙叫做“安全感囚徒”，您的心智里的安全感把您囚禁了起来！您的心里有很多关于恐惧的片段，这些片段会在您想做什么事情的时候重新回放出来，又或者您甚至连想都不敢往后想，如果……那会怎样！还是不要去做了吧！ 这个模式会让您陷入一种“想吃又怕胖”“想成功又怕累”“想说又不敢说”的僵局。您想做很多事情，但是却总是怕这怕那，最后往往一事无成。

• 这堵墙建成于：

  安全感不是坏事情，这个心智模式的形成是源于一种自我保护的本能，一般是由于您在过去的某个时候特别需要安全感导致的，那个时候您学会了看问题总看到事情最糟糕的一面，并且不断的回放这些恐怖画面，这可以让您不至于做傻事，自我保护。今天很多人还害怕出现在电视上的蜘蛛和蛇，就是当年原始人留在我们基因中的安全感模式发挥的作用。

• 这堵墙保护您：

  安全感在保护自我方面是一种非常好的模式。安全感模式让您可以提前避免一些可能的危险，让您在逃脱一次危险后依然随时对于外界保持警惕，以便于在下一次危险中间得以自我保护。

• 这堵墙阻碍您：

  在一个更加安全、多元化的年代，安全感囚徒让您损失的是大量的机会，其实很多人能力没有您强，但是他们却没有您的这份恐惧，所以轻松搞定。这让您更加焦虑，却又更加恐惧。

• 拆墙建议：

  参考书里面的六条拆墙建议：
  1. 小范围的冒一冒险
  2. 远离那些太容易获得的安全感
  3. 远离那些可以制造恐惧的东西
  4. 列出来那些您担心的事情，看看有多少真实发生了,，有哪些只是担心？
  5. 做一个恐惧保险箱
  6. 问自己的两个触底反弹问题